Aprenda a fazer sais de banho à base de plantas em casa

Você aprenderá a fazer sais de banho para poder apreciá-los na banheira ou doá-los como presentes. Também é um ótimo projeto para crianças e / ou amigos.

Se você é como eu, o estresse do feriado já está começando a aumentar. Todo ano eu tenho que trabalhar duro para terminar tudo. Mas, ao mesmo tempo, permito que alguns momentos sejam descomprimidos para que eu possa aproveitar tudo o que as férias têm a oferecer.



Com esta época do ano agitada, e meus músculos ainda doendo devido à nossa recente mudança, pensei que uma longa imersão em um banho de ervas parecia perfeita. Quando faço sais de banho, uso apenas alguns ingredientes básicos que sempre tenho à mão. Então, hora do banho, aqui vamos nós!

Impressão

Como fazer sais de banho

Rendimento 1,5 xícaras


como se sentir melhor quando doente


receita de sais de banho natural



Ingredientes

  • 1 copo Sal de Epsom(encontre sal Epsom aqui)
  • ½ xícara sal marinho natural(encontre sal marinho aqui)
  • 20-30 gotas óleos essenciais. Usei uma combinação de lavanda, zimbro e alecrim. (onde encontrar óleos essenciais 100% puros)
  • (Opcional) 2-3 colheres de sopa ervas secas ou vegetais. Eu usei folhas secas de alecrim. (onde encontrar ervas e vegetais orgânicos frescos)

Instruções

Misture todos os ingredientes em uma tigela e misture bem. Transfira para um recipiente de vidro com uma tampa bem apertada.

Usar

Adicione aproximadamente ½ xícara de sais de banho para aquecer a água do banho.

Benefícios dos sais de banho Ingredientes

Sais de Epsom (sulfato de magnésio)

Primeiro de tudo, este ingrediente principal ajuda a relaxar a mente e o corpo. Além disso, a imersão em sal Epsom pode ajudar a aliviar o estresse, os músculos doloridos e a rigidez. (1) E como muitas pessoas são deficientes em magnésio, um banho de sal quente Epsom é uma ótima maneira de suplementar os níveis de magnésio. Além disso, o sal Epsom está amplamente disponível em supermercados, farmácias ou on-line.

Sais marinhos ricos em minerais

O sal marinho real contém muitos minerais desintoxicantes. E em um banho quente, seu corpo absorve esses minerais, ajudando a desintoxicar o corpo. Tomar banho com sal marinho também pode ajudar a revitalizar e hidratar a pele, melhorando assim a aparência. O sal marinho não refinado pode ser encontrado na maioria das lojas de alimentos naturais, em algumas mercearias ou online.

Óleos essenciais

Certos óleos essenciais podem ter propriedades curativas para a pele, enquanto outros oferecem benefícios que aumentam o humor quando usados ​​para aromaterapia. Os óleos essenciais puros podem ser adquiridos em lojas de alimentos naturais ou on-line em Mountain Rose Herbs.

Se estiver grávida ou amamentando, consulte seu médico antes de usar os óleos essenciais. E o NAHA e muitos outros consideram a lavanda e alguns outros óleos essenciais seguros durante a gravidez. (2)

Ervas secas ou vegetais (opcional)

Muitas ervas e flores secas possuem os mesmos aromas adoráveis ​​e propriedades curativas de suas contrapartes de óleos essenciais. Eles são uma adição bonita aos sais de banho caseiros. A única desvantagem é que eles podem criar uma bagunça na banheira. Ao adicionar ervas ou flores secas aos seus sais, é melhor usar uma bolsa de musselina (como esta) para seus sais. A criação de um “saquinho de chá” reutilizável como esse permitirá que os sais se dissolvam na banheira e, depois que o saco estiver seco, as ervas poderão ser facilmente esvaziadas.


receita de banho de argila


Faça sais de banho que você goste

Brinque com algumas combinações diferentes de aromas para diferentes benefícios terapêuticos e aromáticos. Experimentar eucalipto e hortelãóleo essencial para uma imersão aliviadora. Ou lavanda e camomilapara um banho calmante, relaxante e antes da hora de dormir. Peppermint faria um maravilhoso sal de banho revitalizante para as férias, quando você precisa ser revigorado depois de todo o seu trabalho duro.

Usando seus sais de banho caseiros

Depois de ter tido a chance de fazer sais de banho e depois se esgueirar para desfrutar de um longo banho, convém começar a compartilhar esse divertido projeto de bricolage com outras pessoas. Pode ser misturado em minutos, colocado em frascos de vidro e dado como um presente divertido. Por ser um projeto tão simples, você pode fazer sais de banho com seus filhos! (Com supervisão dos óleos essenciais, é claro.)

Faça sais de banho para dar de presente para professores, presentes de feriado ou presente de anfitriã perfeito quando ficar com amigos ou família. Se você estiver dando de presente, não se esqueça de adicionar uma fita de seda e uma etiqueta ou rótulo divertido. Inclua uma colher ou uma concha para colher!

Você já tentou fazer sais de banho? Ajude a criar a comunidade compartilhando as combinações de aromas criativos que você criou.

Bônus de sais de banho

Aqui está outra receita de sais de banho caseiros.