Maneiras naturais de obter e manter a pele clara e saudável


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Me perguntaram repetidamente quantos anos eu tenho. Eu rio baixinho para mim mesma enquanto alguém tenta adivinhar - geralmente bem abaixo da minha idade real. Eu tenho uma boa pele e, embora tenha atingido 51 em dezembro passado, minha pele é uma das minhas melhores características. Como eu faço isso? Usando algumas ervas e suplementos que promovem uma pele saudável e com aparência mais jovem.

Deseja saber como obter uma pele clara, saudável e bonita? Aqui estão 20 dicas para você chegar lá!

Como obter uma pele clara

  1. Limão e Laranja - Frutas cítricas contêm ácidos de frutas, que funcionam como uma casca química suave em sua pele. Aplicar o suco no rosto é como uma microdermoabrasão suave. Limpe o suco fresco com uma bola de algodão, deixe por alguns minutos e enxágüe com água fria. Você pode fazer isso todos os dias. O uso excessivo pode irritar a pele.
  2. Manteiga de karité - A manteiga de karité contém hidratantes que podem penetrar profundamente nas camadas da pele. É duradouro e econômico. Use manteiga de karité pura, pois alguns cremes têm dimeticona, um produto químico não natural, para fornecer deslizamento para que seja suave e fácil de usar. (Encontre manteiga de karité orgânica não refinada aqui.)
  3. Óleo de côco - O óleo de coco contém a maior quantidade de ácidos graxos saturados de qualquer um dos óleos à base de vegetais. Dura muito mais tempo na pele do que outros óleos e fornece mais umidade e proteção (mesmo contra o sol). É barato e pode ser encontrado na maioria dos supermercados agora. Também é estável nas prateleiras e não é propenso a ranço. (Encontre óleo de coco orgânico não refinado aqui.)
  4. Óleo essencial de lavanda - O óleo de lavanda é conhecido como óleo de cura há algumas centenas de anos e ainda é muito eficaz hoje. É um dos únicos óleos essenciais que podem ser aplicados puro ou não diluído na pele. É anti-inflamatório, anti-séptico, cicatrizante e é um ótimo auxílio para dormir. (Encontre o óleo essencial de lavanda orgânica aqui.)
  5. Manteiga de cacau - Como a manteiga de karité, a manteiga de cacau é muito hidratante. Ele faz maravilhas em cicatrizes frescas para minimizar a aparência e cheira muito bem. E bônus - sua pele receberá uma dose saudável de antioxidantes da manteiga de cacau, como as encontradas no chocolate preto. (Encontre manteiga de cacau orgânica não refinada aqui.)
  6. Aloe Vera - Outra ótima erva curativa. O Aloe Vera também é umectante, o que significa que atrai a umidade do ar e a prende ao que quer que esteja - nesse caso, a sua pele. Você pode usar as folhas frescas ou comprar garrafas ou frascos convenientes. Apenas certifique-se de obter aloe vera puro, já que alguns têm muitos produtos químicos adicionados. (Encontre um gel de aloe vera orgânico puro aqui.)
  7. Óleo de Semente de Rosa Mosqueta e Óleo de Semente de Cânhamo - O óleo de semente de rosa mosqueta é muito rico em ácidos graxos essenciais, assim como o óleo de semente de cânhamo. Ambos também contêm vitaminas A e C, essenciais para o desenvolvimento da pele e células e contêm antioxidantes para combater o envelhecimento. O óleo de semente de rosa mosqueta é estável nas prateleiras, mas o óleo de cânhamo deve ser mantido refrigerado para evitar que fique rançoso. (Encontre óleo de semente de rosa mosqueta orgânico aqui e óleo de semente de cânhamo orgânico aqui.)
  8. Vitamina E - Como o óleo essencial de lavanda, o óleo de vitamina E ajuda a acelerar a cicatrização e diminui a aparência de cicatrizes. Você pode misturar isso com outros óleos, manteigas ou óleos essenciais para aumentar os benefícios para a sua pele. (Encontre óleo de vitamina E não transgênico aqui.)
  9. Óleo de uva - O óleo de semente de uva foi considerado um dos óleos que mais se assemelha ao colágeno em nossa própria pele. Foi apontado como um segredo de beleza usado pelas estrelas. Agora não há segredo, e você pode encontrá-lo em praticamente qualquer supermercado.
  10. Aveia - Embora não seja realmente uma erva, é usada de maneira semelhante para adicionar umidade à pele. Moa finamente, adicione água suficiente para fazer uma pasta e espalhe no rosto. Deixe por cerca de 30 minutos antes de enxaguar com água fria. Você pode fazer isso todos os dias, mas se você o usar como esfoliante, limite o uso a duas vezes por semana para evitar irritações.
  11. Batatas - As batatas contêm vitaminas B e C. Corte uma batata ao meio, esprema o suco e aplique na pele com uma bola de algodão. Enxaguar após 15 minutos.
  12. Morangos, Mirtilos ou Mirtilos - Esmague algumas frutas e aplique na pele como uma máscara. Sua pele absorverá todos os nutrientes, como vitamina C, antioxidantes e até mesmo ácido salicílico. O ácido salicílico é um ingrediente conhecido para limpar cravos da pele.
  13. ACV - O vinagre de maçã tonifica e equilibra o pH e os óleos da pele. Use reto ou dilua 50/50 com água. Aplique com uma bola de algodão como toner.
  14. Açúcar - O açúcar pode ser um esfoliante suave. Adicione um pouco de óleo, como o óleo de semente de uva, e esfregue suavemente a pele. Use açúcar mascavo, pois os cristais são menores e menos irritantes.
  15. Tomates - Os tomates contêm grandes quantidades de vitamina C e são ótimos para a pele. Limpe com uma bola de algodão, aguarde 15 minutos e enxágue.
  16. Repolho - Repolho contém vitamina C, bem como sulfetos. Estes ajudam a matar bactérias e curar a pele. Repolho a vapor até ficar macio e misture em uma pasta lisa. Deixe esfriar e aplique no rosto. Enxágue depois de 15 minutos.
  17. Ginseng - Embora o ginseng não seja usado na pele, é tomado internamente. O ginseng é um adaptógeno, ajudando seu corpo a lidar com o estresse. O estresse pode afetar a pele de várias maneiras, inclusive causando fugas.
  18. Açafrão - Geralmente tomado internamente, o açafrão também pode ser usado externamente para inflamação e para combater a oxidação. Tente encontrar uma tintura de cor clara, pois grandes quantidades podem deixar sua pele amarela temporariamente.
  19. Prata coloidal e cobre coloidal - A prata coloidal é antibacteriana e pode ser usada como spray ou sabão. Ele também vem em gel. (Encontre um spray de prata coloidal aqui.) O cobre coloidal contém micropartículas de cobre, essenciais para o desenvolvimento do colágeno e da pele. Pode ser encontrado como um spray que você usaria como um toner. Ele também vem em um sabão. (Encontre um spray de cobre coloidal aqui.)
  20. Vapor - O vapor não é uma erva ou suplemento, mas pode ser usado para ajudar a afrouxar as células mortas da pele e a desobstruir os poros. Para fazer um vaporizador facial, coloque água quente em uma tigela. Adicione algumas ervas, como lavanda ou camomila e coloque a cabeça acima da tigela. Coloque uma toalha sobre a cabeça e ao redor da tigela para pegar o vapor e direcioná-lo para o rosto. (Leia mais sobre como criar um ótimo vapor facial.)

Você já usou ervas para manter sua pele saudável? Conte-nos sobre isso!